peso da mente

Parabéns! Você deu o primeiro passo. 🎉

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Enquanto aguarda, aqui vai o primeiro passo:

Hoje à noite, antes de dormir, experimente a respiração 4-7-8: inspire por 4 segundos, segure por 7, expire por 8. Repita 4 vezes. Muita gente já sente diferença na primeira tentativa.

Qualquer dúvida, fale com a gente: contato@pesodamente.com